အမာရြက္ေပ်ာက္ေဆးေစ်းၾကီးေပးဝယ္ျပီးလိမ္း ဒါမွမဟုုတ္ရင္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔လုုပ္ရင္လည္း ရပါတယ္ အခ်ိန္ေတာ႔ပိုုၾကာတာေပါ႔။ Aloe Vera Gel လွ်ားေစာင္းအႏွစ္ - အသားအေရ နဲ႔ပတ္သက္လာရင္မရွိမျဖစ္ လွ်ားေစာင္းကိုု အမာရြက္မွာပုုံမွန္ပြတ္ေပးမယ္ဆိုုရင္ေတာ႔ သက္သာေစမွာပါ။ လ်ွားေစာင္းက မာေက်ာေနတဲ႔ အမာရြက္ေတြကိုု ႏူးအိလာေစႏုုိင္တဲ႔ အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။ Banana – ငွက္ေပ်ာသီး ကိုု နယ္ျပီး အမာရြက္ေနရာကိုု ေန႔စဥ္ ႏွစ္ၾကိမ္ အုုပ္ေပးမယ္ဆိုုရင္ ထူးျခားမႈရွိေစပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးက ညိဳမဲေနတဲ႔ အမာရြက္ကိုု လင္းလတ္ေစႏုုိင္တဲ႔ အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။ Cilantro Juice – နံနံပင္ရည္ မွာ သဘာဝအတိုုင္း အေအးဓါတ္ ေပးႏုုိင္တဲ႔ အစြမ္းသတၱိ ရွိတာေၾကာင္႔ အပူေလာင္ျပီးရင္ နံနံပင္ကိုု ၾကိတ္ျပီး တစ္ရက္ႏွစ္ၾကိမ္ ကပ္ေပးရင္ အပူေလာင္သက္သာေစရုုံမက အမာရြက္ျဖစ္ျခင္းကိုုလဲေလ ်ွာ ့နည္းေစပါတယ္။
Cucumber – သခြားသီးကေတာ႔ နံမည္ၾကီးပဲေဟ႔... ၾကိတ္ျပီး အမာရြက္ေနရာကိုု အုုပ္ေပးပါ။ Green Tea – လက္ဖက္ေျခာက္ (ေရေႏြးၾကမ္း) ထဲမွာ အဝတ္စေလးကိုုစိမ္ေပးျပီး အမာရြက္ေနရာကိုု တစ္ရက္သုုံးၾကိမ္ အုုပ္ေပးပါ။ Green Tea ဟာ အသားေရလွဖိုု႔ အတြက္ဆိုု ဘယ္ေနရာမွာမဆိုု အသုုံးဝင္ပါတယ္။ တခ်ုဴိ႔ေတြဆိုုရင္ တိုုနာ အတြက္ေတာင္ Green Tea ကိုု သုုံးၾကပါတယ္။
Honey – ပ်ားရည္မွာ အံ႔ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ Antiseptic လိုု႔ေခၚတဲ႔ အမာရြက္ကိုုက ်န္းမာေစႏုုိင္တဲ႔ ဓါတ္ၾကြယ္ဝ လြန္းတာေၾကာင္႔ တစ္ရက္ႏွစ္ၾကိမ္ ပုုံမွန္လိမ္းေပးပါ။ Lavender Oil – Lavender Oil ကိုု အမာရြက္ေပၚမွာ တစ္ရက္ကိုု အၾကိမ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား လိမ္းေပးရင္လဲ အေရပ်ားဆဲလ္ ေတြကိုု ကုုသေပးႏုုိင္ပါတယ္။
Lemon Juice – ပုုံမွန္အတိုုင္းပဲ သံပုုယိုုရည္ကေတာ႔ မရုုိးႏုုိင္ေအာင္ကိုု ေနရာတကာမွာ အသုုံးဝင္ေနျပီ... Vitamin C က အမာရြက္ကိုု သက္သာေစႏိုုင္စြမ္းရွိတာေၾကာင္႔ သံပုုယိုသီးကိုု အမာရြက္ေနရာကိုု ပြက္ေပးပါ။ Massage ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း ဟာ မာေက ်ာေနတဲ႔ အမာရြက္ေတြကိုု ႏူးညံ႔လာေစႏုုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ပုုံမွန္ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင္႔ အမာရြက္ရဲ႕တစ္ရႈးေတြကိုု ပ်က္ေစျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။
Mustard Seed-Oil – မုုံညင္းဆီ ကိုု အမာ၇ြက္ေပၚမွာ တစ္ရက္သုုံးၾကိမ္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင္႔လည္း အမာရြက္သက္သာလာတာကိုုေတြ႔ရမွာပါ။
Olive oil – သံလြင္ဆီမွာ ဗိုုင္တာမင္အီး ႏွင္႔ ဗိုုင္တာမင္ေက ဓါတ္ေတြပါဝင္တာေၾကာင္႔ အမာရြက္ေပၚမွာ ေန႔စဥ္ပုုံမွန္ လိမ္း ေပးျခင္းျဖင္႔ အမာရြက္ကိုု ေလ ်ွာ ့က ်စႏုုိင္ပါတယ္။
Onion extract – ၾကက္သြန္နီကိုုလဲစမ္းၾကည္႔ပါ။ Potato Peels – အားလူးစိမ္းကိုု ပါးပါးလွီးျပီးကပ္ေပးၾကည္႔ပါ။
Sandalwood – ရွင္မေတာင္ သနပ္ခါးကိုု တစ္ညလုုံး အမာရြက္ေပၚမွာ အုပ္ထားေပးျခင္းျဖင္႔ မနက္က ်ရင္ အမာရြက္ ပါးလာတာကိုု ေတြ႔ရမွာပါ။
Tomato – ခရမ္းျခည္သီးကိုု ကပ္ေပးပါ။
+ေရာေရာသမေမႊ+
အမာရြက္ေပ်ာက္ေဆးေစ်းၾကီးေပးဝယ္ျပီးလိမ္း ဒါမွမဟုုတ္ရင္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔လုုပ္ရင္လည္း ရပါတယ္ အခ်ိန္ေတာ႔ပိုုၾကာတာေပါ႔။ Aloe Vera Gel လွ်ားေစာင္းအႏွစ္ - အသားအေရ နဲ႔ပတ္သက္လာရင္မရွိမျဖစ္ လွ်ားေစာင္းကိုု အမာရြက္မွာပုုံမွန္ပြတ္ေပးမယ္ဆိုုရင္ေတာ႔ သက္သာေစမွာပါ။ လ်ွားေစာင္းက မာေက်ာေနတဲ႔ အမာရြက္ေတြကိုု ႏူးအိလာေစႏုုိင္တဲ႔ အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။ Banana – ငွက္ေပ်ာသီး ကိုု နယ္ျပီး အမာရြက္ေနရာကိုု ေန႔စဥ္ ႏွစ္ၾကိမ္ အုုပ္ေပးမယ္ဆိုုရင္ ထူးျခားမႈရွိေစပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးက ညိဳမဲေနတဲ႔ အမာရြက္ကိုု လင္းလတ္ေစႏုုိင္တဲ႔ အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။ Cilantro Juice – နံနံပင္ရည္ မွာ သဘာဝအတိုုင္း အေအးဓါတ္ ေပးႏုုိင္တဲ႔ အစြမ္းသတၱိ ရွိတာေၾကာင္႔ အပူေလာင္ျပီးရင္ နံနံပင္ကိုု ၾကိတ္ျပီး တစ္ရက္ႏွစ္ၾကိမ္ ကပ္ေပးရင္ အပူေလာင္သက္သာေစရုုံမက အမာရြက္ျဖစ္ျခင္းကိုုလဲေလ ်ွာ ့နည္းေစပါတယ္။
Cucumber – သခြားသီးကေတာ႔ နံမည္ၾကီးပဲေဟ႔... ၾကိတ္ျပီး အမာရြက္ေနရာကိုု အုုပ္ေပးပါ။ Green Tea – လက္ဖက္ေျခာက္ (ေရေႏြးၾကမ္း) ထဲမွာ အဝတ္စေလးကိုုစိမ္ေပးျပီး အမာရြက္ေနရာကိုု တစ္ရက္သုုံးၾကိမ္ အုုပ္ေပးပါ။ Green Tea ဟာ အသားေရလွဖိုု႔ အတြက္ဆိုု ဘယ္ေနရာမွာမဆိုု အသုုံးဝင္ပါတယ္။ တခ်ုဴိ႔ေတြဆိုုရင္ တိုုနာ အတြက္ေတာင္ Green Tea ကိုု သုုံးၾကပါတယ္။
Honey – ပ်ားရည္မွာ အံ႔ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ Antiseptic လိုု႔ေခၚတဲ႔ အမာရြက္ကိုုက ်န္းမာေစႏုုိင္တဲ႔ ဓါတ္ၾကြယ္ဝ လြန္းတာေၾကာင္႔ တစ္ရက္ႏွစ္ၾကိမ္ ပုုံမွန္လိမ္းေပးပါ။ Lavender Oil – Lavender Oil ကိုု အမာရြက္ေပၚမွာ တစ္ရက္ကိုု အၾကိမ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား လိမ္းေပးရင္လဲ အေရပ်ားဆဲလ္ ေတြကိုု ကုုသေပးႏုုိင္ပါတယ္။
Lemon Juice – ပုုံမွန္အတိုုင္းပဲ သံပုုယိုုရည္ကေတာ႔ မရုုိးႏုုိင္ေအာင္ကိုု ေနရာတကာမွာ အသုုံးဝင္ေနျပီ... Vitamin C က အမာရြက္ကိုု သက္သာေစႏိုုင္စြမ္းရွိတာေၾကာင္႔ သံပုုယိုသီးကိုု အမာရြက္ေနရာကိုု ပြက္ေပးပါ။ Massage ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း ဟာ မာေက ်ာေနတဲ႔ အမာရြက္ေတြကိုု ႏူးညံ႔လာေစႏုုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ပုုံမွန္ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင္႔ အမာရြက္ရဲ႕တစ္ရႈးေတြကိုု ပ်က္ေစျပီး ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။
Mustard Seed-Oil – မုုံညင္းဆီ ကိုု အမာ၇ြက္ေပၚမွာ တစ္ရက္သုုံးၾကိမ္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင္႔လည္း အမာရြက္သက္သာလာတာကိုုေတြ႔ရမွာပါ။
Olive oil – သံလြင္ဆီမွာ ဗိုုင္တာမင္အီး ႏွင္႔ ဗိုုင္တာမင္ေက ဓါတ္ေတြပါဝင္တာေၾကာင္႔ အမာရြက္ေပၚမွာ ေန႔စဥ္ပုုံမွန္ လိမ္း ေပးျခင္းျဖင္႔ အမာရြက္ကိုု ေလ ်ွာ ့က ်စႏုုိင္ပါတယ္။
Onion extract – ၾကက္သြန္နီကိုုလဲစမ္းၾကည္႔ပါ။ Potato Peels – အားလူးစိမ္းကိုု ပါးပါးလွီးျပီးကပ္ေပးၾကည္႔ပါ။
Sandalwood – ရွင္မေတာင္ သနပ္ခါးကိုု တစ္ညလုုံး အမာရြက္ေပၚမွာ အုပ္ထားေပးျခင္းျဖင္႔ မနက္က ်ရင္ အမာရြက္ ပါးလာတာကိုု ေတြ႔ရမွာပါ။
Tomato – ခရမ္းျခည္သီးကိုု ကပ္ေပးပါ။
+ေရာေရာသမေမႊ+
No comments:
Post a Comment