ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Wednesday, August 3, 2016

=လူထုက ်န္းမာေရး (အ႐ိုးကင္ဆာ ေပ်ာက္တဲ မႈိကြန္ခ်ာ)=

>
+Public Health+ 
က ်ေနာ္မွတ္ထားဒါေလးကို မွ်ေဝတာပါ ။ လြန္ခဲတဲ ဆယ္ႏွစ္ေလာက္က FB မသုံးစြဲၾကပါဘူး နတၡတၱေရာင္ျခည္ မဂၢဇင္းကို လစဥ္ ထြက္တာနဲ ဝယ္ဖတ္ပါတယ္ အဲထည္မွာက အခုလို ေဆးဖက္ဝင္ေသာ အေၾကာင္းရာေတြကို အကိုးကားနဲ ပါေလ့ရွိပါတယ္ ။ လြယ္လြယ္ကူကူ အသုံးဝင္ၿပီး အစြမ္းထက္ေသာ အရာမ်ားကို မွတ့္ထားေလရွိပါတယ္ *မွတ္ထားတဲ အေၾကာင္းရာေလးကဒီလိုပါ* ဟသၤာတ ျမဳိနယ္ ေတာရြာဘက္က ဦးေလးတေယာက္ဟာ အ႐ိုးကင္ဆာ ျဖစ္လို ေဆး႐ုံက ေျခေထာက့္ တဖက္ ျဖတ္ဖို ရက္ခ်ိန္းေပးလိုက္ပါတယ္တဲ ထိုဦးေလးဟာ ေျခေထာက္တဖက္ေတာ့ မျဖတ္ေတာ့ဘူး ဒီအတိုင္းသာ အေသခံသြားမယ္ဟု ဆိုကာ အ႐ိုးကြဲမတတ့္ ကိုက္ခဲ ေနေသာ ေဝဒနာကို ႀကိတ္မွိတ္ၿပီး အန္တုကာခံေနၿပီ ေဆး႐ုံရက္ခ်ိန္းကို မသြားေတာ့ပါဘူးတဲ ဒီလိုျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ တိုက္ဆိုင္စြာ ေတာဘက္ကဘဲ ဝါသနာရွင္ ရြက္ပုံးသီး ဗိနၵာဝါရင့္ ဆရာႀကီးက ဒီနည္းေလးကို ေပးခဲပါသတဲ့ မႈိကြန္ခ်ာ မႏုမရင္အခ်ိန္ကို ႏႈတ္ၿပီး ေျမႀကီးမ်ား သဲမ်ား သန္႔စင္ကာ အရက္ျပန္ ပုလင္းထည္ကို စိမ္ၿပီး ပရက့္ေဆးဆိုင္ေတြမွာ ဝယ္လိုရတဲ "ဒုတၳာ" အမႈန္႔နဲ ေရာၿပီး ေနတိုင္း သုပ္လိမ္းေပးေန႐ုံပါဘဲ ။ အဲဒီလို လိမ္းေပးေနၿပီး တေျဖေျဖ သိသာစြာ နာက ်င္ကိုက္ခဲေနေသာ ေဝဒနာဟာ သက္သာလာၿပီး ေျခေထာက္ျဖတ္ရမည္ဟု ဆိုေသာ အ႐ိုးကင္ဆာဟာ ျဖတ္စရာ မလိုဘဲ အေကာင္းပကာတိအတိုင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားေၾကာင္း ေနရပ္အတိအက ် ရြာအမည္ နံမည္ ႏွင့္တကြ ေရးသားထာဒါကို ဖတ္ခဲဘူးပါတယ္ ။ အတိအက ်နံမည္ ကိုေတာ့ မမွတ္မိေပမယ့္ စြဲေနေအာင္ မွတ္ထားတာကေတာ့ မႈိကြန္ခ်ာ , အရက္ျပန္, ဒုတၳာ ဒီသုံးမ်ဳိးကို ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးရင္ အ႐ိုးကင္ဆာ ကို ေပ်ာက္သြားတယ္ဆိုတာပါဘဲ အဓိက ေတာ့ ဒုတၳာ အမႈန္႔ပါမယ္ဟုဆိုပါသည္ ။ မႈိကြန္ခ်ာ ဟာ စား၍ လုံးဝမရေသာ မႈိပါ မိုးဦးကာလမွာ ေနရာေဒသ အေတာမ်ားမ်ားေပါက္ပါတယ္ ပုံပါအတိုင္းမႈိပါ ရင့္သြားလို ရွိရင္ ပုတ္ေစာ္အရမ္းနံပါတယ္။ ေလာက့္တြယ္တဲအထိကို ပုတ္ေစာ္နံတဲ မႈိမ်ဳိးပါ ။ အဲလို မရင့္မစြန္ခင္ အႏုကို ႏွတ္ၿပီး အရက္ျပန္ပုလင္းႏွင့္ စိမ္းထားပါက ႏွစ္ႏွင္ခ်ီၾကာေနေတာင္မွ အာနိသင္ မပ်က္ဘူးဟု ဆိုပါသည္ ။ ဒုတၳာ အမႈန္႔ မပါဘဲနဲ အရက္ျပန္နဲ စိမ္းထားၿပီးအရည္ကို ေသြးစို ့နာ အနာစိမ္း အနာပဆုတ္ ယားနာ ေပြးနင္းကူး စသည့္ အေရျပား အနာမ်ဳိစုံကိုလည္ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း ဆိုပါသည္။ ေတာနယ္ဘက္ေတြမွာ ထိုကဲသို ေဆးနည္းေလးက အင္မတန္ အသုံးဝင္ႏိုင္ပါသည္ ။ ဒါ႔ေၾကာင့္ က ်ေနာ္သိသေလာက္ မွ်ေဝ လိုက္ပါရေစ။


 Credit@က်ိဳက္ထို ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ သတင္းစဥ္

+Public Health+ 
က ်ေနာ္မွတ္ထားဒါေလးကို မွ်ေဝတာပါ ။ လြန္ခဲတဲ ဆယ္ႏွစ္ေလာက္က FB မသုံးစြဲၾကပါဘူး နတၡတၱေရာင္ျခည္ မဂၢဇင္းကို လစဥ္ ထြက္တာနဲ ဝယ္ဖတ္ပါတယ္ အဲထည္မွာက အခုလို ေဆးဖက္ဝင္ေသာ အေၾကာင္းရာေတြကို အကိုးကားနဲ ပါေလ့ရွိပါတယ္ ။ လြယ္လြယ္ကူကူ အသုံးဝင္ၿပီး အစြမ္းထက္ေသာ အရာမ်ားကို မွတ့္ထားေလရွိပါတယ္ *မွတ္ထားတဲ အေၾကာင္းရာေလးကဒီလိုပါ* ဟသၤာတ ျမဳိနယ္ ေတာရြာဘက္က ဦးေလးတေယာက္ဟာ အ႐ိုးကင္ဆာ ျဖစ္လို ေဆး႐ုံက ေျခေထာက့္ တဖက္ ျဖတ္ဖို ရက္ခ်ိန္းေပးလိုက္ပါတယ္တဲ ထိုဦးေလးဟာ ေျခေထာက္တဖက္ေတာ့ မျဖတ္ေတာ့ဘူး ဒီအတိုင္းသာ အေသခံသြားမယ္ဟု ဆိုကာ အ႐ိုးကြဲမတတ့္ ကိုက္ခဲ ေနေသာ ေဝဒနာကို ႀကိတ္မွိတ္ၿပီး အန္တုကာခံေနၿပီ ေဆး႐ုံရက္ခ်ိန္းကို မသြားေတာ့ပါဘူးတဲ ဒီလိုျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ တိုက္ဆိုင္စြာ ေတာဘက္ကဘဲ ဝါသနာရွင္ ရြက္ပုံးသီး ဗိနၵာဝါရင့္ ဆရာႀကီးက ဒီနည္းေလးကို ေပးခဲပါသတဲ့ မႈိကြန္ခ်ာ မႏုမရင္အခ်ိန္ကို ႏႈတ္ၿပီး ေျမႀကီးမ်ား သဲမ်ား သန္႔စင္ကာ အရက္ျပန္ ပုလင္းထည္ကို စိမ္ၿပီး ပရက့္ေဆးဆိုင္ေတြမွာ ဝယ္လိုရတဲ "ဒုတၳာ" အမႈန္႔နဲ ေရာၿပီး ေနတိုင္း သုပ္လိမ္းေပးေန႐ုံပါဘဲ ။ အဲဒီလို လိမ္းေပးေနၿပီး တေျဖေျဖ သိသာစြာ နာက ်င္ကိုက္ခဲေနေသာ ေဝဒနာဟာ သက္သာလာၿပီး ေျခေထာက္ျဖတ္ရမည္ဟု ဆိုေသာ အ႐ိုးကင္ဆာဟာ ျဖတ္စရာ မလိုဘဲ အေကာင္းပကာတိအတိုင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားေၾကာင္း ေနရပ္အတိအက ် ရြာအမည္ နံမည္ ႏွင့္တကြ ေရးသားထာဒါကို ဖတ္ခဲဘူးပါတယ္ ။ အတိအက ်နံမည္ ကိုေတာ့ မမွတ္မိေပမယ့္ စြဲေနေအာင္ မွတ္ထားတာကေတာ့ မႈိကြန္ခ်ာ , အရက္ျပန္, ဒုတၳာ ဒီသုံးမ်ဳိးကို ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးရင္ အ႐ိုးကင္ဆာ ကို ေပ်ာက္သြားတယ္ဆိုတာပါဘဲ အဓိက ေတာ့ ဒုတၳာ အမႈန္႔ပါမယ္ဟုဆိုပါသည္ ။ မႈိကြန္ခ်ာ ဟာ စား၍ လုံးဝမရေသာ မႈိပါ မိုးဦးကာလမွာ ေနရာေဒသ အေတာမ်ားမ်ားေပါက္ပါတယ္ ပုံပါအတိုင္းမႈိပါ ရင့္သြားလို ရွိရင္ ပုတ္ေစာ္အရမ္းနံပါတယ္။ ေလာက့္တြယ္တဲအထိကို ပုတ္ေစာ္နံတဲ မႈိမ်ဳိးပါ ။ အဲလို မရင့္မစြန္ခင္ အႏုကို ႏွတ္ၿပီး အရက္ျပန္ပုလင္းႏွင့္ စိမ္းထားပါက ႏွစ္ႏွင္ခ်ီၾကာေနေတာင္မွ အာနိသင္ မပ်က္ဘူးဟု ဆိုပါသည္ ။ ဒုတၳာ အမႈန္႔ မပါဘဲနဲ အရက္ျပန္နဲ စိမ္းထားၿပီးအရည္ကို ေသြးစို ့နာ အနာစိမ္း အနာပဆုတ္ ယားနာ ေပြးနင္းကူး စသည့္ အေရျပား အနာမ်ဳိစုံကိုလည္ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း ဆိုပါသည္။ ေတာနယ္ဘက္ေတြမွာ ထိုကဲသို ေဆးနည္းေလးက အင္မတန္ အသုံးဝင္ႏိုင္ပါသည္ ။ ဒါ႔ေၾကာင့္ က ်ေနာ္သိသေလာက္ မွ်ေဝ လိုက္ပါရေစ။


 Credit@က်ိဳက္ထို ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ သတင္းစဥ္

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)