>
+Public Health+
မနက္ပိုင္း ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ေရေအးနဲ႔ ခ်ိဳးသင့္ပါတယ္။ ေဆာင္းတြင္းမွာ အရမ္းခ်မ္းတာမို႔
ခ်ိဳးၾကမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မနက္ပိုင္း ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္တဲ့အခါမွာ အာရုံေၾကာေတြကို ႏိုးဆြလိုက္သလို ျဖစ္ၿပီး တစ္ေနကုန္ တက္ၾကြလန္းဆန္းေနေစပါတယ္။ ေသြးသားလည္ပတ္မႈနဲ႔ ခုခံအားကို ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေရေအးေအးက က ်ယ္ေနတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုလည္း က ်ဥ္းေျမာင္းသြားေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဆံသားေတြနဲ႔ အေရျပားေတြကို
အဆီျပန္မႈ မျဖစ္ေစပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပားတစ္ခုလံုးမွာ ရွိတဲ့အေပါက္ငယ္ေလးေတြက ပိတ္သြားသလို ျဖစ္ၿပီးေတာ့ ရာသီဥတုဒဏ္နဲ႔ ေနဒဏ္၊ ေလဒဏ္ တုိ႔ကို
ခံႏိုင္ရည္ရွိပါတယ္။
ညပိုင္း ေရခ်ိဳးတာကိုေတာ့ ေရေႏြးနဲ႔ ခ်ိဳးေပးသင့္ပါတယ္။
ညပိုင္းေရခ်ိဳးတာက အေရျပားကို သန္႔စင္ေပးၿပီး အေရျပားဆဲလ္သစ္ထုတ္လုပ္မႈကို ပိုျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ခ်ိဳးလိုက္တဲ့အခါမွာ တစ္ေနကုန္ ပင္ပန္းေညာင္းညာေနတာေတြကို ေျပေပ်ာက္သက္သာေစပါတယ္။
တစ္ေနကုန္ ကပ္ညိွလာတဲ့ ဖုန္မႈန္႔ေတြ၊ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္လိုက္သလိုျဖစ္သြားပါတယ္။ ေရေႏြြးက ေခၽြးေပါက္ေတြကို
ပြင့္ေစျပီးေတာ့ သင္ညအိပ္ေနခ်ိန္မွာ အေရျပားက ေအာက္စီဂ်င္
လံုလံုေလာက္ေလာက္နဲ႔ ထိေတြ႔ႏိုင္ဖို႔ လမ္းဖြင့္ေပးသလိုလည္း
ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ညမအိပ္ခင္ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးထားရင္ မနက္ႏိုးလာရင္ ၾကည္လင္လန္းဆန္းေနတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။
Credit:duwun
Shwe Chit Thu
+Public Health+
မနက္ပိုင္း ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ေရေအးနဲ႔ ခ်ိဳးသင့္ပါတယ္။ ေဆာင္းတြင္းမွာ အရမ္းခ်မ္းတာမို႔
ခ်ိဳးၾကမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မနက္ပိုင္း ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္တဲ့အခါမွာ အာရုံေၾကာေတြကို ႏိုးဆြလိုက္သလို ျဖစ္ၿပီး တစ္ေနကုန္ တက္ၾကြလန္းဆန္းေနေစပါတယ္။ ေသြးသားလည္ပတ္မႈနဲ႔ ခုခံအားကို ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေရေအးေအးက က ်ယ္ေနတဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုလည္း က ်ဥ္းေျမာင္းသြားေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဆံသားေတြနဲ႔ အေရျပားေတြကို
အဆီျပန္မႈ မျဖစ္ေစပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အေရျပားတစ္ခုလံုးမွာ ရွိတဲ့အေပါက္ငယ္ေလးေတြက ပိတ္သြားသလို ျဖစ္ၿပီးေတာ့ ရာသီဥတုဒဏ္နဲ႔ ေနဒဏ္၊ ေလဒဏ္ တုိ႔ကို
ခံႏိုင္ရည္ရွိပါတယ္။
ညပိုင္း ေရခ်ိဳးတာကိုေတာ့ ေရေႏြးနဲ႔ ခ်ိဳးေပးသင့္ပါတယ္။
ညပိုင္းေရခ်ိဳးတာက အေရျပားကို သန္႔စင္ေပးၿပီး အေရျပားဆဲလ္သစ္ထုတ္လုပ္မႈကို ပိုျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ခ်ိဳးလိုက္တဲ့အခါမွာ တစ္ေနကုန္ ပင္ပန္းေညာင္းညာေနတာေတြကို ေျပေပ်ာက္သက္သာေစပါတယ္။
တစ္ေနကုန္ ကပ္ညိွလာတဲ့ ဖုန္မႈန္႔ေတြ၊ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္လိုက္သလိုျဖစ္သြားပါတယ္။ ေရေႏြြးက ေခၽြးေပါက္ေတြကို
ပြင့္ေစျပီးေတာ့ သင္ညအိပ္ေနခ်ိန္မွာ အေရျပားက ေအာက္စီဂ်င္
လံုလံုေလာက္ေလာက္နဲ႔ ထိေတြ႔ႏိုင္ဖို႔ လမ္းဖြင့္ေပးသလိုလည္း
ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ညမအိပ္ခင္ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးထားရင္ မနက္ႏိုးလာရင္ ၾကည္လင္လန္းဆန္းေနတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။
Credit:duwun
Shwe Chit Thu
Tuesday, February 14, 2017
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Total Pageviews
Labels
ပညာေပး
(1488)
ကာတြန္းဟာသ
(1343)
ဟာသ
(899)
ေဆာင္းပါး
(822)
ကဗ်ာ
(777)
သတင္း
(533)
.ေဆာင္းပါး
(512)
အက္ေဆး/၀တၳဳတို
(504)
ေၾကာ္ျငာ
(432)
နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း
(388)
ပညာေပး...
(326)
နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း
(321)
ကဗ ်ာ
(279)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း..
(253)
ကဗ်ာ…
(228)
ပံုျပင္
(220)
ေဆာင္းပါး….
(203)
အက္ေဆး
(191)
ေဘာလံုးဟာသ...။
(156)
သေဘာထားအျမင္
(149)
Cartoon
(145)
သတင္း....
(139)
ကဗ်ာ...
(136)
ကဗ်ာ.....
(132)
ပညာေပး..
(131)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း..
(123)
ျပည္တြင္းသတင္း
(118)
သတင္း..။
(114)
သတင္းတို
(111)
သေရာ္စာ…
(106)
ဝတၳဳတို
(105)
၀တၳဳတို
(95)
ဓါတ္ပံုသတင္း
(81)
သတင္း..
(79)
ေပးစာ
(79)
ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို
(75)
ဓာတ္ပံုသတင္း
(72)
ကာတြန္း
(64)
ဓာတ္ပံုသတင္း..။
(64)
သေရာ္စာ
(64)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(60)
ဓာတ္ပံုသတင္း..
(54)
ေမတၱာစာ
(54)
ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ
(53)
သတင္း.
(47)
ဘာသာျပန္အက္ေဆး
(46)
္ပံုျပင္
(45)
ကာတြန္းဟာသ-
(44)
ေဘာလံုးဟာသ...
(44)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း
(43)
-ကာတြန္းဟာသ
(40)
နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(39)
ကဗ်ာ.
(37)
သတင္းေဆာင္းပါး
(36)
News
(35)
ကာတြန္း ဟာသ
(34)
ပညာေပး)
(33)
ကဗ်ာ(ဟာသ)
(32)
ဟာသကဗ်ာ
(32)
ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန
(30)
xပညာေပး)
(29)
ေၾကညာခ်က္
(28)
႐ုပ္သံ သတင္း
(25)
ဂ်ာနယ္
(24)
TV
(23)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.
(23)
ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး
(20)
ရင္ဖြင့္သံ
(19)
သရဲဇာတ္လမ္း
(19)
္ပံုျပၤင္
(18)
ထုတ္ျပန္ခ်က္
(14)
ဓာတ္ပံု
(13)
ဘာသာျပန္ပံုျပင္
(13)
ဓာတ္ပုံသတင္း
(12)
သတင္းဓါတ္ပံု
(12)
သီခ်င္း
(12)
အင္တာဗ်ဴး
(12)
အေတြးအျမင္
(12)
ဓာတ္ပံုသတင္း.
(11)
ပံုျပၤင္
(11)
အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ
(11)
ဥာဏ္စမ္း
(11)
Photo News
(10)
poem
(10)
ဂ ်ာနယ္
(10)
ဟာသအက္ေဆး
(10)
(က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(9)
.
(9)
x ပညာေပး)
(9)
ဘာသာျပန္
(9)
The Article
(8)
ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး
(8)
နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း
(8)
ဘာသာေရးေဆာင္းပါး
(8)
သတင္း.ေဆာင္းပါး
(8)
ေဗဒင္
(8)
သတင္းတို.
(7)
ဟာသ ဝတၳဳတို
(7)
တေဘာင္
(6)
ကွဗ်ာ
(5)
နိုင္ငံထူးျခားသတင္း
(5)
ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္
(5)
မိန္႔ခြန္း
(5)
သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား
(5)
ဟာသ ဓာတ္ပံု
(5)
အားကစားသတင္း
(5)
song
(4)
ကာတြြန္းဟာသ
(4)
စကားပံု
(4)
ထူးျခားသတင္း
(4)
ပညာေပ;
(4)
သတင္း.တို.
(4)
သေရာ ္စာ
(4)
ဟာသ-
(4)
္ေဆာင္းပါး
(4)
-ကာတြန္းဟာသ-
(3)
interview
(3)
ထုပ္ျပန္ခ်က္
(3)
ဓမၼဒါန
(3)
ဓါတ္ပုံအက္ေဆး
(3)
ဓာတ္ပံုအက္ေဆး
(3)
ပညာေပ
(3)
ဖိတ္စာ
(3)
ရုပ္သံ
(3)
သတင္း.တို.။
(3)
ဟာသ အင္တာဗ်ဴး
(3)
ဟာသ.
(3)
အင္တာဗ်ဴးး
(3)
အတိုဆုံး၀တၳဳတို
(3)
အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္
(3)
ေဘာလံုးဟာသ.
(3)
(ဟာသ)
(2)
By....meepyatite
(2)
Statement
(2)
Story
(2)
With Best Regards
(2)
aဆာင္းပါ
(2)
ကန္ေတာ့ခ်ိဳး
(2)
က်န္းမာေရး ပညာေပး
(2)
ဇာတ္လမ္းတို
(2)
ပန္းခ်ီ
(2)
ပုံျပင္
(2)
ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ
(2)
ရုပ္ပံုအေတြး
(2)
ဟာသပံုျပင္
(2)
အစီရင္ခံစာ
(2)
အမွတ္တရ
(2)
အေတြး
(2)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ
(2)
ေဆာင္းပါ
(2)
ျပဇာတ္
(2)
(xပညာေပး)
(1)
(ပညာေပး)
(1)
)
(1)
....
(1)
2010 at 11:22pm
(1)
=ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
Announce
(1)
By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(1)
By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး
(1)
General Knowledge
(1)
Joke
(1)
Photo Essay
(1)
Thanks
(1)
aဆာင္းပါး
(1)
khana.na155 ကဗ်ာ
(1)
minkonaing
(1)
ကဗ်ာ(
(1)
ကဗ်ာ… By..Blue gyee
(1)
ကာတြန္းဟာသ <br /> <br />
(1)
ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ
(1)
ခရီးသြားဆာင္းပါး
(1)
ခရီးသြားေဆာင္းပါး
(1)
စကား
(1)
စကားပုံ
(1)
စာစု
(1)
စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ)
(1)
ဆက္သြယ္ရန္
(1)
ဓါတ္ပံုအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပုံအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပံုအေတြး
(1)
နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ
(1)
ပ
(1)
ပညာေပ;း
(1)
မိန္႕ခြန္း
(1)
ရုပ္ရွင္
(1)
သတင္း နွင့္ဟာသ
(1)
သတင္း.တို
(1)
သတင္းကဗ်ာ
(1)
သတင္းသီခ်င္း
(1)
သေရာ္ကဗ ်ာ
(1)
ဟသ
(1)
ဟာသအင္တာဗ်ဴး
(1)
ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း
(1)
အဆိုအမိန္႔
(1)
အထၳဳပၸတၱိ)
(1)
အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
အျခားသတင္း
(1)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး..
(1)
ုပုံျပင္
(1)
ေဆာင္းပါ;
(1)
ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ
(1)
ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ…
(1)
ေပးပို ့သူ…greenleave
(1)
္ပုံျပင္
(1)
ြ
(1)
႐ုပ္သံ
(1)
• Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19
(1)
….
(1)

No comments:
Post a Comment