+အေအးမိ ႏွာေစးတာမ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းဟာ -
(၁) ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ခႏ္ၶာကိုယ္ထဲက ဓာတ္ႀကီးေလးပါးရဲ႕ ေဖာက္ျပန္တုံ႔ျပန္မႈေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊
(၂) ဥပမာ ကြန္ပ်ဴတာ၊ တီဗြီ၊ ဂိမ္းစသည္ျဖင့္ မ်က္လံုးအာ႐ံုေၾကာေတြ အားစိုက္ရလြန္းတဲ့အခါ မ်က္လံုး၊ ႏွာေခါင္း၊ အာ႐ံုေၾကာေတြ ဆက္စပ္ေန တာေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းပိတ္တာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၃) စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ေဆးသုေတသီေတြ ေဖာ္ျပထားတာကေတာ့ အထီး က်န္တဲ့အခါေတြ၊ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါေတြမွာလည္း ႏွာေခါင္းပိတ္ တတ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ အထက္ကေျပာထားတဲ့ အခ်က္သံုးခ်က္ျဖင့္ မိမိကိုယ္ကို ျပန္ဆန္းစစ္ ၾကည့္ပါ။ အခ်က္တစ္ခုခုနဲ႔ကိုက္ညီတုိက္ဆိုင္ေနၿပီဆိုရင္ မိမိကိုယ္ကို ျပဳျပင္ ဆင္ျခင္ပါ။ အခ်က္သံုးခ်က္မဟုတ္ဘဲ နာတာရွည္ႏွာေခါင္းပိတ္တာဆုိရင္ေတာ့ ထိပ္ကပ္နာေ၀ဒနာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိလာႏုိင္ပါတယ္။ အကယ္၍ ခဲ(ဓာတုပစ္ၥည္း) ေတြကို ႐ွဴ႐ႈိက္ကိုင္တြယ္ရတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္မွာ လုပ္ရသူမ်ားအဖုိ႔ နာတာရွည္ ႏွာပိတ္တဲ့အျပင္ ႏွာေခါင္းပုပ္ျခင္းပါ ျဖစ္လာႏုိင္လို႔ မေပ့ါဆသင့္ပါဘူး။
+ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းအတြက္ -
(က) ဂ်ပန္ႏုိင္ငံထုတ္ ႏွာေခါင္းပြင့္ေဆးဘူးေလးေတြက ခ်က္ခ်င္းဆုိသလို ႏွာေခါင္းကိုပြင့္ေစပါတယ္။(တစ္ဖက္ကို ထည့္ၿပီး ႏွာေခါင္းပြင့္တဲ့အခါ ၿပီးမွ ေနာက္တစ္ဖက္ကိုထည့္ပါ။)
( ခ ) ႀကိတ္မွန္ရြက္ကို ေက်ာက္ျပင္ေပၚႀကိတ္၊ ညႇစ္ယူ၍ရလာတဲ့ ႀကိတ္မွန္ ရြက္အရည္ကုိ ႐ွဴေပးပါ။ အရည္ကို ႏွာေခါင္းေပၚကေန လိမ္းေပးပါ။
( ဂ ) ထမင္းစားတဲ့အခါ ၾကက္သြန္နီကို အခြံခြာ ေရေဆးၿပီး ၾကက္သြန္နီ အလံုးလိုက္ကိုက္၀ါးစားပါ။
(ဃ) ေရနံဆီ(အျဖဴေရာင္)နဲ႔ ေျခဖ၀ါးအလယ္ေကာင္တည့္တည့္ကို ပြတ္ လိမ္းေပးပါ။
( င ) နႏြင္းမႈန္႔စစ္စစ္ကို မီးခဲေပၚတင္၍ မႈိင္းတိုက္ၿပီး ႐ွဴေပးပါ။
( စ ) အဘထ ႐ွဴေဆးဘူး႐ွဴပါ။ (သို႔မဟုတ္) ရာပန္းဆီ(ေခၚ) ပန္းေပါင္းစံု ဆီေမႊးကို လက္ကိုင္ပ၀ါေပၚဆြတ္၍႐ွဴေပးပါ။
( ဇ ) ထိပ္ကပ္နာအတြက္ဆုိရင္ေတာ့ ထန္းႏုိ႔ေျခာက္(ေခၚ) ထန္းပင္အျမစ္ အေျခာက္က အေကာင္းဆံုးပါ။ အဲဒီအျမစ္ေျခာက္ကို မီး႐ႈိ႕ၿပီး ထြက္လာတဲ့ အေငြ႕ကို ႐ွဴ႐ႈိက္ေပးပါ။(ထိပ္ကပ္နာမဟုတ္ေသာ္လည္း ႏွာေခါင္းပိတ္သူမ်ားလည္း ႐ွဴ႐ႈိက္ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါတယ္)
( စ် ) ႏွာေခါင္းကလည္း အာ႐ံုေၾကာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိလို႔ ဗီတာမင္ဘီ အာ႐ံုေၾကာအားေဆးကို ေန႔လယ္ထမင္းစားၿပီးေနာက္ နာရီ၀က္ခန္႔ အၾကာမွာ တစ္ေန႔တစ္လံုးေသာက္ေပးပါ။
(ည) ႏွာေခါင္းက နားအာ႐ံုေၾကာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိလို႔ ဥပမာ ဖုန္း၊သီခ်င္း၊ ဂိမ္း စတာေတြကို နားၾကပ္သံုး၍ နားေထာင္ျခင္းမ်ဳိး မလုပ္ပါနဲ႔။
*တင္ထက္ထက္ေဇာ္*
+အေအးမိ ႏွာေစးတာမ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းဟာ -
(၁) ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ခႏ္ၶာကိုယ္ထဲက ဓာတ္ႀကီးေလးပါးရဲ႕ ေဖာက္ျပန္တုံ႔ျပန္မႈေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊
(၂) ဥပမာ ကြန္ပ်ဴတာ၊ တီဗြီ၊ ဂိမ္းစသည္ျဖင့္ မ်က္လံုးအာ႐ံုေၾကာေတြ အားစိုက္ရလြန္းတဲ့အခါ မ်က္လံုး၊ ႏွာေခါင္း၊ အာ႐ံုေၾကာေတြ ဆက္စပ္ေန တာေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းပိတ္တာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(၃) စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ေဆးသုေတသီေတြ ေဖာ္ျပထားတာကေတာ့ အထီး က်န္တဲ့အခါေတြ၊ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့အခါေတြမွာလည္း ႏွာေခါင္းပိတ္ တတ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ အထက္ကေျပာထားတဲ့ အခ်က္သံုးခ်က္ျဖင့္ မိမိကိုယ္ကို ျပန္ဆန္းစစ္ ၾကည့္ပါ။ အခ်က္တစ္ခုခုနဲ႔ကိုက္ညီတုိက္ဆိုင္ေနၿပီဆိုရင္ မိမိကိုယ္ကို ျပဳျပင္ ဆင္ျခင္ပါ။ အခ်က္သံုးခ်က္မဟုတ္ဘဲ နာတာရွည္ႏွာေခါင္းပိတ္တာဆုိရင္ေတာ့ ထိပ္ကပ္နာေ၀ဒနာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိလာႏုိင္ပါတယ္။ အကယ္၍ ခဲ(ဓာတုပစ္ၥည္း) ေတြကို ႐ွဴ႐ႈိက္ကိုင္တြယ္ရတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္မွာ လုပ္ရသူမ်ားအဖုိ႔ နာတာရွည္ ႏွာပိတ္တဲ့အျပင္ ႏွာေခါင္းပုပ္ျခင္းပါ ျဖစ္လာႏုိင္လို႔ မေပ့ါဆသင့္ပါဘူး။
+ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းအတြက္ -
(က) ဂ်ပန္ႏုိင္ငံထုတ္ ႏွာေခါင္းပြင့္ေဆးဘူးေလးေတြက ခ်က္ခ်င္းဆုိသလို ႏွာေခါင္းကိုပြင့္ေစပါတယ္။(တစ္ဖက္ကို ထည့္ၿပီး ႏွာေခါင္းပြင့္တဲ့အခါ ၿပီးမွ ေနာက္တစ္ဖက္ကိုထည့္ပါ။)
( ခ ) ႀကိတ္မွန္ရြက္ကို ေက်ာက္ျပင္ေပၚႀကိတ္၊ ညႇစ္ယူ၍ရလာတဲ့ ႀကိတ္မွန္ ရြက္အရည္ကုိ ႐ွဴေပးပါ။ အရည္ကို ႏွာေခါင္းေပၚကေန လိမ္းေပးပါ။
( ဂ ) ထမင္းစားတဲ့အခါ ၾကက္သြန္နီကို အခြံခြာ ေရေဆးၿပီး ၾကက္သြန္နီ အလံုးလိုက္ကိုက္၀ါးစားပါ။
(ဃ) ေရနံဆီ(အျဖဴေရာင္)နဲ႔ ေျခဖ၀ါးအလယ္ေကာင္တည့္တည့္ကို ပြတ္ လိမ္းေပးပါ။
( င ) နႏြင္းမႈန္႔စစ္စစ္ကို မီးခဲေပၚတင္၍ မႈိင္းတိုက္ၿပီး ႐ွဴေပးပါ။
( စ ) အဘထ ႐ွဴေဆးဘူး႐ွဴပါ။ (သို႔မဟုတ္) ရာပန္းဆီ(ေခၚ) ပန္းေပါင္းစံု ဆီေမႊးကို လက္ကိုင္ပ၀ါေပၚဆြတ္၍႐ွဴေပးပါ။
( ဇ ) ထိပ္ကပ္နာအတြက္ဆုိရင္ေတာ့ ထန္းႏုိ႔ေျခာက္(ေခၚ) ထန္းပင္အျမစ္ အေျခာက္က အေကာင္းဆံုးပါ။ အဲဒီအျမစ္ေျခာက္ကို မီး႐ႈိ႕ၿပီး ထြက္လာတဲ့ အေငြ႕ကို ႐ွဴ႐ႈိက္ေပးပါ။(ထိပ္ကပ္နာမဟုတ္ေသာ္လည္း ႏွာေခါင္းပိတ္သူမ်ားလည္း ႐ွဴ႐ႈိက္ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါတယ္)
( စ် ) ႏွာေခါင္းကလည္း အာ႐ံုေၾကာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိလို႔ ဗီတာမင္ဘီ အာ႐ံုေၾကာအားေဆးကို ေန႔လယ္ထမင္းစားၿပီးေနာက္ နာရီ၀က္ခန္႔ အၾကာမွာ တစ္ေန႔တစ္လံုးေသာက္ေပးပါ။
(ည) ႏွာေခါင္းက နားအာ႐ံုေၾကာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိလို႔ ဥပမာ ဖုန္း၊သီခ်င္း၊ ဂိမ္း စတာေတြကို နားၾကပ္သံုး၍ နားေထာင္ျခင္းမ်ဳိး မလုပ္ပါနဲ႔။
*တင္ထက္ထက္ေဇာ္*
No comments:
Post a Comment