ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Friday, August 8, 2014

-==လူထုက်န္းမာေရး( ေႁမြအႏ္ၲရာယ္ -သတိျဖင့္ကာကြယ္)==

>
**Public Health** 
ယခုလို မိုးရာသီေရာက္တဲ့အခါ ေႁမြအႏ္ၲရာယ္ကို သတိ ျပဳသင့္ပါတယ္။ ၿမိဳ႕လယ္ေခါင္တိုက္ခန္းေတြမွာ ေႁမြသတ္ၱ၀ါ ကိုျမင္ေတြ ့ရခဲေသာ္လည္း သစ္ပင္ လယ္ေျမ ျမက္ခ်ံဳေပါ မ်ားကာ ေရစပ္စပ္ရွိတဲ့ ဥပမာရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး အတြင္းက ေတာင္ဥက္ၠလာ၊ ေျမာက္ဥက္ၠလာ၊ သာေကတ ႏွင့္ ဒဂံုၿမိဳ႕သစ္ စတဲ့ၿမိဳ႕နယ္ေတြမွာေတာ့ ေႁမြကိုေတြ႕ရတတ္ ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္ရွိ အဆိပ္ျပင္းတဲ့ေႁမြႏွစ္မ်ိဳးမွာ ေႁမြေပြး ႏွင့္ ေႁမြေဟာက္တို႔ျဖစ္ၾကျပီး၊ ေႁမြေပြးအဆိပ္က လူ႔ခႏ္ၶာ ကိုယ္ေသြးခဲတဲ့စနစ္ကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစတာေၾကာင့္ ေႁမြေပြးကိုက္ခံရပါက ေသြးမတိတ္ဘဲ ဦးေႏွာက္၊ အစာလမ္း ေၾကာင္းေတြမွာ ေသြးယိုစိမ့္ျခင္းအျပင္၊ ဆီးထဲမွာေသြးပါ ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ ေႁမြေဟာက္အဆိပ္ ကေတာ့ အာ႐ုံေၾကာစနစ္ကို ထိခိုက္တာေၾကာင့္ လူနာက မွိန္းလာၿပီး အာ႐ုံခံစားမႈမရွိေတာ့ဘဲ ထံုက်င္လာကာ ေနာက္ဆံုးမွာ အာ႐ုံေၾကာေတြပ်က္စီးၿပီး ႂကြက္သားလႈပ္ ရွားမႈအားေပ်ာ့ အသက္႐ႈျခင္းႏွင့္ အဆုပ္ကို ထိခိုက္လာ ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ့ ေႁမြေတြက လူျမင္တိုင္း လိုက္ကိုက္ တတ္ၾကတာမဟုတ္ပါဘူး။ မလြဲမေရွာင္သာတဲ့ အခ်ိန္ ၾကမွသာ သူ႔ကိုတစ္စုံတစ္ခုက အႏ္ၲရာယ္ျပဳမယ္လို႔ထင္ တဲ့အခါမွာ သူ႔ကိုယ္သူကာကြယ္သည့္အေနျဖင့္ လူကိုကိုက္ ျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္။ ေႁမြအဆိပ္ရွိသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိသည္ ျဖစ္ေစ အကိုက္ခံရတဲ ့ေနရာမွာ နာက်င္မႈျဖစ္ေစပါတယ္။ ေႁမြအစြယ္ေၾကာင့္ ဒဏ္ရာအေပါက္မွ ေသြးထြက္တတ္ၿပီး တစ္ခါတေလ အဆင္မသင့္ရင္ ထိုဒဏ္ရာေပါက္မွတစ္ဆင့္ ေမးခိုင္ပိုး၀င္ႏုိင္ပါတယ္။
အကယ္၍ အဆိပ္ျပင္းတဲ့ေႁမြ အကိုက္ခံရပါက ဒဏ္ရာ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ငါးမိနစ္အတြင္း ျပင္းထန္စြာ ေရာင္ရမ္း နာက်င္မႈျဖစ္ကာ မီးေလာင္ဒဏ္ရာက့ဲသို ့ အရည္ၾကည္ ဖုမ်ား ေပၚထြက္လာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုက္ခံရတဲ့ေနရာ တစ္၀ိုက္ ႂကြက္သားနဲ႔ အေရျပားေတြ ပ်က္စီးၿပီး ေနာက္ ဆံုးမွာ ပုပ္သြားတဲ့အထိ ဆိုး၀ါးႏုိင္တယ္။ ကိုက္လိုက္တဲ့ ေႁမြရဲ႕အစြယ္အနက္၊ သူထုတ္လိုက္တဲ ့ အဆိပ္ပမာဏနဲ ့ အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာေပၚမူတည္ၿပီး အဆိပ္ျပန္႔တာ အေႏွး အျမန္ ကြာျခားပါတယ္။ ဥပမာ-ဦးေခါင္းပိုင္း၊ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းတို႔ကို အကိုက္ခံရပါက ႏွလံုးေသြးျပန္ေၾကာႏွင့္ နီးစပ္တာေၾကာင့္ အဆိပ္ပ်ံ႕တာလည္း ပိုျမန္ဆန္ပါတယ္။
<br /> (၁) monovalent   ႏွင့္polyvalent  ဟူ၍ ေႁမြဆိပ္ေျဖ ေဆး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။monovalentက သတ္မွတ္ထားတဲ ့ ေႁမြအမ်ိဳးအစားတစ္မ်ိဳးတည္းအတြက္သာ သံုးႏုိင္ၿပီး၊ polyvalent ကေတာ့ ေႁမြအမ်ိဳးအစားတစ္မ်ိဳးမကတဲ ့ အဆိပ္မ်ားကို ေျပေပ်ာက္ေစပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံုးရမည့္ ေႁမြဆိပ္ေျဖေဆးဟာလည္း မတူၾကတာမို ့ ေႁမြကိုက္ခံရရင္ (ျဖစ္ႏုိင္ပါက) ကိုက္တဲ့ေႁမြကိုပါ တစ္ပါတည္း ေဆး႐ုံယူ သြားျပဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေႁမြကလည္း ကိုက္ၿပီးတာနဲ႔ အေျပးျမန္တာေၾကာင့္ မိမိအကိုက္ခံရတဲ့ေႁမြ၏ အဆင္ သဏၭာန္ကို မွတ္မိေအာင္ၾကည့္ထားပါ။ (ေႁမြေဟာက္က ပါးျပင္းေထာင္ေလ့ရွိလို႔ ေျခမ်က္စိအေပၚကို ကိုက္တတ္ၿပီး၊ ေႁမြေပြးကေတာ့ ေျခမ်က္စိေအာက္ကို ကိုက္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဆိပ္ရွိေႁမြ၏ ဦးေခါင္းဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ႀတိဂံပံု သဏၭာန္ ျဖစ္ပါတယ္။)

 (၂) ဒုတိယအႀကိမ္ ထပ္အကိုက္မခံရေအာင္ ေႁမြနဲ႔ေ၀း ရာကို ေရွာင္ထြက္သြားပါ။ ခ်ံဳပုတ္နဲ႔ေ၀းရာ ညီညာျပန္႔ျပဴး တဲ့ေျမက စိတ္ခ်ရပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ဟိုးအေ၀းႀကီးကို တစ္ရွိန္ ထိုးထြက္ေျပးဖို႔ မလိုပါဘူး။ ေျပးလႊားျခင္းက ႏွလံုးခုန္ျမန္ ဆန္ကာ ခႏ္ၶာကိုယ္ထဲသို႔ အဆိပ္ျပန္႔လြယ္ပါတယ္။

 (၃) စိတ္ခ်ရတဲ့ေနရာလို ့ယူဆပါက ၿငိမ္ၿငိမ္ေလးလွဲခ်၍ အသက္ကို မွန္မွန္႐ႈပါ။ စိတ္ၿငိမ္ၿငိမ္ထားပါ။ စိုးရိမ္ထိတ္ လန္႔ျခင္းက ႏွလံုးခုန္ျမန္ဆန္ေစၿပီး ေႁမြဆိပ္ေတြျမန္ျမန္ ျပန္႔လာေစတတ္ပါတယ္။

(၄) အဆိပ္ျပင္းတဲ့ေႁမြ အကိုက္ခံရတဲ့အခါ ခ်က္ခ်င္းဆို သလို ေရာင္ကိုင္းလာေစတာေၾကာင့္ ဥပမာ-ေျခေထာက္ ကို ကိုက္ခံရရင္ ဖိနပ္ခၽြတ္ပါ။ ေဘာင္းဘီရွည္၀တ္ထားရင္ ေခါက္တင္ပါ။ အကယ္၍ လက္ကိုကိုက္ခံရပါက လက္စြပ္ လက္ပတ္နာရီေတြကို ခၽြတ္ပါ။ အက်ႌလက္ကို အေပၚသို ့ ေခါက္တင္ပါ။

(၅) ေႁမြကိုက္ခံရလွ်င္ ေႁမြကိုက္ဒဏ္ရာ၏ အထက္နားမွ ႀကိဳးျဖင့္က်ပ္က်ပ္စည္း၊ ဓားသန္႔သန္႔ကို မီးကင္ၿပီး အနာ ေပါက္ကိုခ်ဲ႕ကာ ေႁမြဆိပ္မ်ားကို ပါးစပ္ျဖင့္စုပ္ေထြးထုတ္ ပစ္ရမယ္လို႔ ေရွးယခင္ေခတ္ကဆိုၾကေသာ္လည္း၊ ယခု မ်က္ေမွာက္ေခတ္မွာေတာ့ ဒဏ္ရာကုိ ဓားနဲ႔ခြဲျခင္းက ေသြးထြက္လြန္၍ ေႁမြဆိပ္ပိုျပန္႔တတ္ၿပီး ေမးခိုင္ပိုးပါ၀င္ တတ္၍ ေရွးနည္းကို မသံုးသင့္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။

 ဒါေၾကာင့္ ေႁမြကိုက္ခံရတဲ့အခါ - (က) ေသြးနဲ႔အဆိပ္ရည္ေတြကို ကုန္စင္ေအာင္ညႇစ္ပါ။
(ခ) အဆိပ္မျပန္႔ေစဖို႔အတြက္ ဒဏ္ရာ၏ ႏွစ္လက္မ သို႔မဟုတ္၊ သံုးလက္မအထက္အေပၚနားကေန အ၀တ္ ပတ္တီးတင္းတင္းစည္းေႏွာင္ပါ။ (ဆြဲသားအလက္စတစ္စ ေတြကို မသံုးပါႏွင့္၊ ေသြးတိတ္ပတ္တီးမစည္းရ။) (ဂ) ျပင္ပကူးစက္ပိုးမ၀င္ေစဖို ့ ေႁမြကိုက္ခံရတဲ့ေနရာ ကို ဆပ္ျပာ၊ ေရတို႔ျဖင့္ စင္ၾကယ္စြာေဆးပါ။ (ကာေဘာ္ လစ္ဆပ္ျပာ သို႔မဟုတ္ ဒတ္ေတာလ္ပိုးသတ္ဆပ္ျပာရ ႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။)
(ဃ) ေရခဲမအံုပါႏွင့္။
(င) ၎ေရွးဦးသူနာျပဳစုၿပီးတဲ့အခါ အဆိပ္ေတြမျပန္႔ ေအာင္ ၿငိမ္ၿငိမ္ေလးေနပါ။ ေဆး႐ံုေဆးခန္းသို႔သြားတဲ့ အခါမွာလည္း ခႏ္ၶာကိုယ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ၿငိမ္ၿငိမ္ေလး ထားၿပီးေနပါ။




(၆) ေတာရြာေတြမွာေတာ့ ပိုးထိတယ္လို႔ ေခၚဆိုေလ့ရွိ ပါတယ္။ ေအာက္ပါအိမ္တြင္းကုထံုးေလးမ်ားကလည္း ေႁမြဆိပ္အႏ္ၲရာယ္မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အေရး ေပၚအသံုးျပဳနိုင္ရန္ မွတ္သားထားသင့္ပါတယ္။ - ျမင္းခြာရြက္စားပါ။ ျမင္းခြာရြက္ကိုႀကိတ္၍ ရလာေသာ အရည္ကို လူးေပးပါ။ - ၾကက္သဟင္းရြက္စားပါ။ ၾကက္သဟင္းပင္အျမစ္ကို ေထာင္းထု၍ ေရစိမ္ေသာက္ပါ။ - ေဆးခါးႀကီးပင္(ေခၚ)ရွမ္းေဆးခါးႀကီးပင္ အေျခာက္ မႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ေရေႏြးဆူဆူမတ္ခြက္ႀကီး တစ္လံုးႏွင့္ေဖ်ာ္၍ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ပန္းကန္ႏွစ္လံုး ေသာက္ပါ။ အကယ္၍ ေဆးခါးႀကီးပင္ အစိမ္းရရွိပါက ေဆးပင္လက္တစ္ဆုပ္ကို ေရသံုးပုလင္းထည့္၍ တစ္၀က္ ခန္းေအာင္က်ိဳၿပီးေသာက္ပါ။ ေႁမြကိုက္ခံရသူဟာ ေရ အလြန္ဆာတာေၾကာင့္ ေရက်က္ေအး အသင့္ထား၍ ေဆးရည္တစ္ဇြန္းခန္႔ေသာက္ၿပီးေနာက္ ေရဆာတိုင္း ၎ေရက်က္ေအးေသာက္ပါ။ (သတိလစ္၍ ေသြးအန္ေန သူလူနာပင္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာႏိုင္ပါတယ္။) - ေႁမြကိုက္ခံရတဲ့အခါ ေႁမြအစြယ္ရာႏွစ္ေပါက္ျဖစ္ တာေၾကာင့္ ၾကက္ဥအစိမ္းကို ဒဏ္ရာနဲ႔တိုင္းၿပီး အေပါက္ ႏွစ္ေပါက္ေဖာက္၍ ကပ္ေပးပါ။ ၾကက္ဥက ဒဏ္ရာထဲက အဆိပ္ကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္း စုပ္ယူသြားပါလိမ့္မယ္။ လိုအပ္ ရင္ ေနာက္ထပ္ ၾကက္ဥအသစ္ကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။ (ၾကက္ဥ ကို ခဲြၾကည့္ရင္ ေႁမြဆိပ္ေတြ႕ပါတယ္။ ထိုၾကက္ဥကို ေသေသ ခ်ာခ်ာစြန္႔ပစ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။) - ဣႆရမူလီအျမစ္ကို ေသြးလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေႁမြ ေဟာက္အဆိပ္ကို တစ္မုဟုတ္ခ်င္း ေျပေစႏိုင္ပါတယ္။ - သၾကားသီးအေစ့ႏွင့္ အရြက္တို႔ကို ေထာင္းထုကာ သတ္ၱဳရည္လိမ္းက်ံေပးျခင္းျဖင့္ အဆိပ္ေျပေစႏိုင္ပါတယ္။ - ေနအိမ္ျခံ၀င္းထဲတြင္ ပင္စိမ္းပင္စိုက္ပ်ိဳးထားျခင္းျဖင့္ ေႁမြအႏ္ၲရာယ္မွ ကင္းေ၀းေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ေႁမြကိုက္ဒဏ္ရာ ေပၚ ပင္စိမ္းရြက္ကို ႀကိတ္အံုေပးျခင္းျဖင့္ အဆိပ္ေျပေစပါ တယ္။ - ေႁမြကိုက္ခံရပါက၊ ေဆး႐ံုေဆးခန္းသို႔မသြားခင္ အဆိပ္ ရဲ႕ စုဖြဲ႕မႈကို အပူနဲ႔တိုက္ထုတ္တဲ့အေနျဖင့္ ဆားရည္ပ်စ္ပ်စ္ ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးပါ။ - သေဘၤာသီးအကင္းကို ထိပ္မွျဖတ္ၿပီး ေႁမြအကိုက္ ခံရသည့္ေနရာတြင္ ကပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဆိပ္ေျဖကာ အနာ အျမန္ဆံုးက်က္ေစပါတယ္။ - ျခံႏွင့္

အိမ္ပတ္၀န္းက်င္ကို ဆီးျဖဴသီးျဖန္႔ပစ္ထားပါ။ - ၿခံပတ္ပတ္လည္ကို ဳKiss me quick ပင္၊ ရွဥ့္မတက္ပင္၊ ႏွင္းဆီပင္ စတဲ့ဆူးခက္မ်ားပါရွိေသာ အပင္မ်ားစိုက္ပ်ိဳး ထားျခင္းျဖင့္ ေႁမြမလာႏိုင္ေအာင္ တာဆီးႏိုင္ပါတယ္။ ေႁမြအကိုက္မခံရေအာင္ ျမက္ဖုတ္မ်ား၊ ေျမတြင္းမ်ားႏွင့္ သစ္ေခါင္းေပါက္မ်ားကို ေ၀းေ၀းေရွာင္ၿပီး သြားလာပါ။ အိမ္ေမြးေခြးမ်ားက ေႁမြအႏ္ၲရာယ္ကို ႀကိဳသိျမင္တတ္လို ့ ေခြးေတြစူးစူး၀ါး၀ါးေဟာင္ရင္ ဂ႐ုတစိုက္စစ္ေဆးပါ။ ညဘက္အျပင္ထြက္တဲ့အခါမွာလည္း လက္ႏွိပ္ဓာတ္မီး ႏွင့္ ေႁမြကို အသံျဖင့္ေျခာက္လွန္႔ႏိုင္ေစဖို ့ ဒုတ္(တုတ္)ရွည္ ရွည္ ေဆာင္သြားပါ။ ေႁမြရွိတတ္တဲ့ တခ်ိဳ႕ၿမိဳ ့နယ္မ်ားတြင္ ေရခ်ိဳးခန္း၊ အိမ္သာ၊ မီးဖိုေခ်ာင္၊ ေရေျမာင္းမ်ားကို သန္႔ရွင္း ေရးဂရစုိက္ၾကပါရန္ႏွင့္ မိမိအိပ္ရာ ကုတင္အေပၚ၊ ေအာက္တို႔ကို သတိႏွင့္ဆင္ျခင္၍ ေႁမြအႏ္ၲရာယ္မွ ကာကြယ္ၾကပါရန္ သတိေပးႏိႈးေဆာ္လိုက္ရပါတယ္။ ။

+တင္ထက္ထက္ေဇာ္+  


**Public Health** 
ယခုလို မိုးရာသီေရာက္တဲ့အခါ ေႁမြအႏ္ၲရာယ္ကို သတိ ျပဳသင့္ပါတယ္။ ၿမိဳ႕လယ္ေခါင္တိုက္ခန္းေတြမွာ ေႁမြသတ္ၱ၀ါ ကိုျမင္ေတြ ့ရခဲေသာ္လည္း သစ္ပင္ လယ္ေျမ ျမက္ခ်ံဳေပါ မ်ားကာ ေရစပ္စပ္ရွိတဲ့ ဥပမာရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး အတြင္းက ေတာင္ဥက္ၠလာ၊ ေျမာက္ဥက္ၠလာ၊ သာေကတ ႏွင့္ ဒဂံုၿမိဳ႕သစ္ စတဲ့ၿမိဳ႕နယ္ေတြမွာေတာ့ ေႁမြကိုေတြ႕ရတတ္ ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္ရွိ အဆိပ္ျပင္းတဲ့ေႁမြႏွစ္မ်ိဳးမွာ ေႁမြေပြး ႏွင့္ ေႁမြေဟာက္တို႔ျဖစ္ၾကျပီး၊ ေႁမြေပြးအဆိပ္က လူ႔ခႏ္ၶာ ကိုယ္ေသြးခဲတဲ့စနစ္ကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစတာေၾကာင့္ ေႁမြေပြးကိုက္ခံရပါက ေသြးမတိတ္ဘဲ ဦးေႏွာက္၊ အစာလမ္း ေၾကာင္းေတြမွာ ေသြးယိုစိမ့္ျခင္းအျပင္၊ ဆီးထဲမွာေသြးပါ ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ ေႁမြေဟာက္အဆိပ္ ကေတာ့ အာ႐ုံေၾကာစနစ္ကို ထိခိုက္တာေၾကာင့္ လူနာက မွိန္းလာၿပီး အာ႐ုံခံစားမႈမရွိေတာ့ဘဲ ထံုက်င္လာကာ ေနာက္ဆံုးမွာ အာ႐ုံေၾကာေတြပ်က္စီးၿပီး ႂကြက္သားလႈပ္ ရွားမႈအားေပ်ာ့ အသက္႐ႈျခင္းႏွင့္ အဆုပ္ကို ထိခိုက္လာ ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ့ ေႁမြေတြက လူျမင္တိုင္း လိုက္ကိုက္ တတ္ၾကတာမဟုတ္ပါဘူး။ မလြဲမေရွာင္သာတဲ့ အခ်ိန္ ၾကမွသာ သူ႔ကိုတစ္စုံတစ္ခုက အႏ္ၲရာယ္ျပဳမယ္လို႔ထင္ တဲ့အခါမွာ သူ႔ကိုယ္သူကာကြယ္သည့္အေနျဖင့္ လူကိုကိုက္ ျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္။ ေႁမြအဆိပ္ရွိသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိသည္ ျဖစ္ေစ အကိုက္ခံရတဲ ့ေနရာမွာ နာက်င္မႈျဖစ္ေစပါတယ္။ ေႁမြအစြယ္ေၾကာင့္ ဒဏ္ရာအေပါက္မွ ေသြးထြက္တတ္ၿပီး တစ္ခါတေလ အဆင္မသင့္ရင္ ထိုဒဏ္ရာေပါက္မွတစ္ဆင့္ ေမးခိုင္ပိုး၀င္ႏုိင္ပါတယ္။
အကယ္၍ အဆိပ္ျပင္းတဲ့ေႁမြ အကိုက္ခံရပါက ဒဏ္ရာ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ငါးမိနစ္အတြင္း ျပင္းထန္စြာ ေရာင္ရမ္း နာက်င္မႈျဖစ္ကာ မီးေလာင္ဒဏ္ရာက့ဲသို ့ အရည္ၾကည္ ဖုမ်ား ေပၚထြက္လာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုက္ခံရတဲ့ေနရာ တစ္၀ိုက္ ႂကြက္သားနဲ႔ အေရျပားေတြ ပ်က္စီးၿပီး ေနာက္ ဆံုးမွာ ပုပ္သြားတဲ့အထိ ဆိုး၀ါးႏုိင္တယ္။ ကိုက္လိုက္တဲ့ ေႁမြရဲ႕အစြယ္အနက္၊ သူထုတ္လိုက္တဲ ့ အဆိပ္ပမာဏနဲ ့ အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာေပၚမူတည္ၿပီး အဆိပ္ျပန္႔တာ အေႏွး အျမန္ ကြာျခားပါတယ္။ ဥပမာ-ဦးေခါင္းပိုင္း၊ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းတို႔ကို အကိုက္ခံရပါက ႏွလံုးေသြးျပန္ေၾကာႏွင့္ နီးစပ္တာေၾကာင့္ အဆိပ္ပ်ံ႕တာလည္း ပိုျမန္ဆန္ပါတယ္။
<br /> (၁) monovalent   ႏွင့္polyvalent  ဟူ၍ ေႁမြဆိပ္ေျဖ ေဆး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။monovalentက သတ္မွတ္ထားတဲ ့ ေႁမြအမ်ိဳးအစားတစ္မ်ိဳးတည္းအတြက္သာ သံုးႏုိင္ၿပီး၊ polyvalent ကေတာ့ ေႁမြအမ်ိဳးအစားတစ္မ်ိဳးမကတဲ ့ အဆိပ္မ်ားကို ေျပေပ်ာက္ေစပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံုးရမည့္ ေႁမြဆိပ္ေျဖေဆးဟာလည္း မတူၾကတာမို ့ ေႁမြကိုက္ခံရရင္ (ျဖစ္ႏုိင္ပါက) ကိုက္တဲ့ေႁမြကိုပါ တစ္ပါတည္း ေဆး႐ုံယူ သြားျပဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေႁမြကလည္း ကိုက္ၿပီးတာနဲ႔ အေျပးျမန္တာေၾကာင့္ မိမိအကိုက္ခံရတဲ့ေႁမြ၏ အဆင္ သဏၭာန္ကို မွတ္မိေအာင္ၾကည့္ထားပါ။ (ေႁမြေဟာက္က ပါးျပင္းေထာင္ေလ့ရွိလို႔ ေျခမ်က္စိအေပၚကို ကိုက္တတ္ၿပီး၊ ေႁမြေပြးကေတာ့ ေျခမ်က္စိေအာက္ကို ကိုက္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဆိပ္ရွိေႁမြ၏ ဦးေခါင္းဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ႀတိဂံပံု သဏၭာန္ ျဖစ္ပါတယ္။)

 (၂) ဒုတိယအႀကိမ္ ထပ္အကိုက္မခံရေအာင္ ေႁမြနဲ႔ေ၀း ရာကို ေရွာင္ထြက္သြားပါ။ ခ်ံဳပုတ္နဲ႔ေ၀းရာ ညီညာျပန္႔ျပဴး တဲ့ေျမက စိတ္ခ်ရပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ဟိုးအေ၀းႀကီးကို တစ္ရွိန္ ထိုးထြက္ေျပးဖို႔ မလိုပါဘူး။ ေျပးလႊားျခင္းက ႏွလံုးခုန္ျမန္ ဆန္ကာ ခႏ္ၶာကိုယ္ထဲသို႔ အဆိပ္ျပန္႔လြယ္ပါတယ္။

 (၃) စိတ္ခ်ရတဲ့ေနရာလို ့ယူဆပါက ၿငိမ္ၿငိမ္ေလးလွဲခ်၍ အသက္ကို မွန္မွန္႐ႈပါ။ စိတ္ၿငိမ္ၿငိမ္ထားပါ။ စိုးရိမ္ထိတ္ လန္႔ျခင္းက ႏွလံုးခုန္ျမန္ဆန္ေစၿပီး ေႁမြဆိပ္ေတြျမန္ျမန္ ျပန္႔လာေစတတ္ပါတယ္။

(၄) အဆိပ္ျပင္းတဲ့ေႁမြ အကိုက္ခံရတဲ့အခါ ခ်က္ခ်င္းဆို သလို ေရာင္ကိုင္းလာေစတာေၾကာင့္ ဥပမာ-ေျခေထာက္ ကို ကိုက္ခံရရင္ ဖိနပ္ခၽြတ္ပါ။ ေဘာင္းဘီရွည္၀တ္ထားရင္ ေခါက္တင္ပါ။ အကယ္၍ လက္ကိုကိုက္ခံရပါက လက္စြပ္ လက္ပတ္နာရီေတြကို ခၽြတ္ပါ။ အက်ႌလက္ကို အေပၚသို ့ ေခါက္တင္ပါ။

(၅) ေႁမြကိုက္ခံရလွ်င္ ေႁမြကိုက္ဒဏ္ရာ၏ အထက္နားမွ ႀကိဳးျဖင့္က်ပ္က်ပ္စည္း၊ ဓားသန္႔သန္႔ကို မီးကင္ၿပီး အနာ ေပါက္ကိုခ်ဲ႕ကာ ေႁမြဆိပ္မ်ားကို ပါးစပ္ျဖင့္စုပ္ေထြးထုတ္ ပစ္ရမယ္လို႔ ေရွးယခင္ေခတ္ကဆိုၾကေသာ္လည္း၊ ယခု မ်က္ေမွာက္ေခတ္မွာေတာ့ ဒဏ္ရာကုိ ဓားနဲ႔ခြဲျခင္းက ေသြးထြက္လြန္၍ ေႁမြဆိပ္ပိုျပန္႔တတ္ၿပီး ေမးခိုင္ပိုးပါ၀င္ တတ္၍ ေရွးနည္းကို မသံုးသင့္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။

 ဒါေၾကာင့္ ေႁမြကိုက္ခံရတဲ့အခါ - (က) ေသြးနဲ႔အဆိပ္ရည္ေတြကို ကုန္စင္ေအာင္ညႇစ္ပါ။
(ခ) အဆိပ္မျပန္႔ေစဖို႔အတြက္ ဒဏ္ရာ၏ ႏွစ္လက္မ သို႔မဟုတ္၊ သံုးလက္မအထက္အေပၚနားကေန အ၀တ္ ပတ္တီးတင္းတင္းစည္းေႏွာင္ပါ။ (ဆြဲသားအလက္စတစ္စ ေတြကို မသံုးပါႏွင့္၊ ေသြးတိတ္ပတ္တီးမစည္းရ။) (ဂ) ျပင္ပကူးစက္ပိုးမ၀င္ေစဖို ့ ေႁမြကိုက္ခံရတဲ့ေနရာ ကို ဆပ္ျပာ၊ ေရတို႔ျဖင့္ စင္ၾကယ္စြာေဆးပါ။ (ကာေဘာ္ လစ္ဆပ္ျပာ သို႔မဟုတ္ ဒတ္ေတာလ္ပိုးသတ္ဆပ္ျပာရ ႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။)
(ဃ) ေရခဲမအံုပါႏွင့္။
(င) ၎ေရွးဦးသူနာျပဳစုၿပီးတဲ့အခါ အဆိပ္ေတြမျပန္႔ ေအာင္ ၿငိမ္ၿငိမ္ေလးေနပါ။ ေဆး႐ံုေဆးခန္းသို႔သြားတဲ့ အခါမွာလည္း ခႏ္ၶာကိုယ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ၿငိမ္ၿငိမ္ေလး ထားၿပီးေနပါ။




(၆) ေတာရြာေတြမွာေတာ့ ပိုးထိတယ္လို႔ ေခၚဆိုေလ့ရွိ ပါတယ္။ ေအာက္ပါအိမ္တြင္းကုထံုးေလးမ်ားကလည္း ေႁမြဆိပ္အႏ္ၲရာယ္မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အေရး ေပၚအသံုးျပဳနိုင္ရန္ မွတ္သားထားသင့္ပါတယ္။ - ျမင္းခြာရြက္စားပါ။ ျမင္းခြာရြက္ကိုႀကိတ္၍ ရလာေသာ အရည္ကို လူးေပးပါ။ - ၾကက္သဟင္းရြက္စားပါ။ ၾကက္သဟင္းပင္အျမစ္ကို ေထာင္းထု၍ ေရစိမ္ေသာက္ပါ။ - ေဆးခါးႀကီးပင္(ေခၚ)ရွမ္းေဆးခါးႀကီးပင္ အေျခာက္ မႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ေရေႏြးဆူဆူမတ္ခြက္ႀကီး တစ္လံုးႏွင့္ေဖ်ာ္၍ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ပန္းကန္ႏွစ္လံုး ေသာက္ပါ။ အကယ္၍ ေဆးခါးႀကီးပင္ အစိမ္းရရွိပါက ေဆးပင္လက္တစ္ဆုပ္ကို ေရသံုးပုလင္းထည့္၍ တစ္၀က္ ခန္းေအာင္က်ိဳၿပီးေသာက္ပါ။ ေႁမြကိုက္ခံရသူဟာ ေရ အလြန္ဆာတာေၾကာင့္ ေရက်က္ေအး အသင့္ထား၍ ေဆးရည္တစ္ဇြန္းခန္႔ေသာက္ၿပီးေနာက္ ေရဆာတိုင္း ၎ေရက်က္ေအးေသာက္ပါ။ (သတိလစ္၍ ေသြးအန္ေန သူလူနာပင္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာႏိုင္ပါတယ္။) - ေႁမြကိုက္ခံရတဲ့အခါ ေႁမြအစြယ္ရာႏွစ္ေပါက္ျဖစ္ တာေၾကာင့္ ၾကက္ဥအစိမ္းကို ဒဏ္ရာနဲ႔တိုင္းၿပီး အေပါက္ ႏွစ္ေပါက္ေဖာက္၍ ကပ္ေပးပါ။ ၾကက္ဥက ဒဏ္ရာထဲက အဆိပ္ကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္း စုပ္ယူသြားပါလိမ့္မယ္။ လိုအပ္ ရင္ ေနာက္ထပ္ ၾကက္ဥအသစ္ကို သံုးႏိုင္ပါတယ္။ (ၾကက္ဥ ကို ခဲြၾကည့္ရင္ ေႁမြဆိပ္ေတြ႕ပါတယ္။ ထိုၾကက္ဥကို ေသေသ ခ်ာခ်ာစြန္႔ပစ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။) - ဣႆရမူလီအျမစ္ကို ေသြးလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေႁမြ ေဟာက္အဆိပ္ကို တစ္မုဟုတ္ခ်င္း ေျပေစႏိုင္ပါတယ္။ - သၾကားသီးအေစ့ႏွင့္ အရြက္တို႔ကို ေထာင္းထုကာ သတ္ၱဳရည္လိမ္းက်ံေပးျခင္းျဖင့္ အဆိပ္ေျပေစႏိုင္ပါတယ္။ - ေနအိမ္ျခံ၀င္းထဲတြင္ ပင္စိမ္းပင္စိုက္ပ်ိဳးထားျခင္းျဖင့္ ေႁမြအႏ္ၲရာယ္မွ ကင္းေ၀းေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ေႁမြကိုက္ဒဏ္ရာ ေပၚ ပင္စိမ္းရြက္ကို ႀကိတ္အံုေပးျခင္းျဖင့္ အဆိပ္ေျပေစပါ တယ္။ - ေႁမြကိုက္ခံရပါက၊ ေဆး႐ံုေဆးခန္းသို႔မသြားခင္ အဆိပ္ ရဲ႕ စုဖြဲ႕မႈကို အပူနဲ႔တိုက္ထုတ္တဲ့အေနျဖင့္ ဆားရည္ပ်စ္ပ်စ္ ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးပါ။ - သေဘၤာသီးအကင္းကို ထိပ္မွျဖတ္ၿပီး ေႁမြအကိုက္ ခံရသည့္ေနရာတြင္ ကပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဆိပ္ေျဖကာ အနာ အျမန္ဆံုးက်က္ေစပါတယ္။ - ျခံႏွင့္

အိမ္ပတ္၀န္းက်င္ကို ဆီးျဖဴသီးျဖန္႔ပစ္ထားပါ။ - ၿခံပတ္ပတ္လည္ကို ဳKiss me quick ပင္၊ ရွဥ့္မတက္ပင္၊ ႏွင္းဆီပင္ စတဲ့ဆူးခက္မ်ားပါရွိေသာ အပင္မ်ားစိုက္ပ်ိဳး ထားျခင္းျဖင့္ ေႁမြမလာႏိုင္ေအာင္ တာဆီးႏိုင္ပါတယ္။ ေႁမြအကိုက္မခံရေအာင္ ျမက္ဖုတ္မ်ား၊ ေျမတြင္းမ်ားႏွင့္ သစ္ေခါင္းေပါက္မ်ားကို ေ၀းေ၀းေရွာင္ၿပီး သြားလာပါ။ အိမ္ေမြးေခြးမ်ားက ေႁမြအႏ္ၲရာယ္ကို ႀကိဳသိျမင္တတ္လို ့ ေခြးေတြစူးစူး၀ါး၀ါးေဟာင္ရင္ ဂ႐ုတစိုက္စစ္ေဆးပါ။ ညဘက္အျပင္ထြက္တဲ့အခါမွာလည္း လက္ႏွိပ္ဓာတ္မီး ႏွင့္ ေႁမြကို အသံျဖင့္ေျခာက္လွန္႔ႏိုင္ေစဖို ့ ဒုတ္(တုတ္)ရွည္ ရွည္ ေဆာင္သြားပါ။ ေႁမြရွိတတ္တဲ့ တခ်ိဳ႕ၿမိဳ ့နယ္မ်ားတြင္ ေရခ်ိဳးခန္း၊ အိမ္သာ၊ မီးဖိုေခ်ာင္၊ ေရေျမာင္းမ်ားကို သန္႔ရွင္း ေရးဂရစုိက္ၾကပါရန္ႏွင့္ မိမိအိပ္ရာ ကုတင္အေပၚ၊ ေအာက္တို႔ကို သတိႏွင့္ဆင္ျခင္၍ ေႁမြအႏ္ၲရာယ္မွ ကာကြယ္ၾကပါရန္ သတိေပးႏိႈးေဆာ္လိုက္ရပါတယ္။ ။

+တင္ထက္ထက္ေဇာ္+  


No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)